I kveld klarte jeg å smette inn en liten joggetur. Jeg er virkelig ikke noe som helst glad i jogging, men jeg har bestemt meg for at jeg skal like det litt bedre for hver gang!
Og så langt gjør jeg faktisk det!
Hvorfor?
Helt og holdent på grunn av min innstilling. Jeg har bestemt meg for at dette skal jeg gjøre!
Og i dag da jeg løp kom det mange rådyr både her og der langs veien. Jeg elsker rådyr. De er så flotte å se på og jeg blir så glad hver gang jeg ser et rådyr på jordet. I dag var inget unntak.
Jeg blir like overasket hver gang jeg møter på et rådyr og merker at humøret bare stiger.
Det er nok de små og uventede gleder som gjør akkurat dette så spessielt for meg.
Jeg nærmer meg nå slutten av Erik Bertrand Larsen sin bok, bli best!
Dette har virkelig vært en god investering for meg. En livsendring er vel kanskje mer riktig!
Det å finne seg selv, finne det positive og det en setter pris på ved seg selv. Etter ha lest snart hele boken ferdig skjønner jeg mer og mer av hvorfor jeg ikke har kommet dit jeg har ønsker, som for eksempel med trening og kosthold.
Jeg starter dagen med å våkne etter mange timers dårlig søvn etter nok en natt med våkne barn. Og tenker at 5 minutter til med slumring skal jeg klare å hente inn før vi må være ute av døra... Så da slumrer jeg litt til da..Jeg fikk vel neppe hentet inn de 2 timene jeg ikke sov i løpet av natta, men jeg sørget i hvertfall for at det hele ble litt mer stressende enn nødvendig.
Når jeg er ferdig på jobb må jeg innom butikken for å handle dagens middag som jeg virkelig ikke vet hva skal være. Dette er et større og større mareritt for hver dag som går i løpet av uka. Helt til jeg kommer til fredag. Da er det stort sett pizza og jeg vet den dagen hva jeg skal ha! Jippi, en av 6 dagerne som går greit i butikken. Når jeg endelig kommer meg hjem har jeg allerede bestemt meg for at jeg er sliten og det er nok ungene også..
Når ungene er lagt kræsjer jeg på sofaen eller ender med å sovne med ungene.
Det var liksom den dagen...
Jeg har lenge villet ta tak i dette og gjøre noen endringer, men det var først da jeg begynte å lese Erik Bertrand Larsen sin bok, bli best! at jeg virkelig skjønte hva jeg måtte gjøre.
Jeg måtte kaste vekk de dårlige unnskyldningene, alle de negative ordene og alle de dårlige valgene i hverdagen.
Og det har jeg gjort...Steg for steg, litt og litt...
Jeg startet i det små og har fortsatt fokus på de små endringene i hverdagen. Blir det alt for store omveltninger ender jeg tilbake på gammel sti.
Den viktigste endringen jeg har gjort til nå er å bestemme meg, sette meg et mål og jobbe for det hver eneste dag!
Jeg sier positive ting til meg selv, ord som har en positiv innvirkning. Ord som gir meg et løft og som gir meg energi og glede!
Jeg presser grensene mine når jeg gjør ting jeg virkelig ikke liker eller er komfortabel med.
Jeg føler at jeg har en snill og søt engel som sitter på den ene skudra og bare vil meg godt, mens på den andre siden sitter Bertrand og motiverer meg. Minner meg om de ordene jeg trenger for å gi det lille ekstra. Det funker!
Her er min tur kamerat Simba
Dette gjentar jeg for meg selv mens jeg jogger, smiler og ler litt for meg selv.
Det er helt fantastisk hva riktig fokus kan gjøre!
Jeg har lært meg å sette ennå mer fokus på de små tingene. Når jeg ser rådyra hoppe spenstig over jordet, tenker jeg på meg selv, dette klarer du!
Senere på turen når jeg ser rådyra stå der oppe på jorder og se på meg komme joggende føler jeg de heiet på meg. De gjorde jo selvfølgelig ikke det men det føltes sånn et lite øyeblikk.
Glede i de små tingene!
Å høre bekken renner, fuglene kvitre og se rådyra springe er noen av de mange små gleder for meg:)
I dag hadde jeg nok mest lyst til å lande på sofaen og egentlig bare slappe av, men jeg besemte meg for at før jeg kunne det skulle jeg ut å jogge. Jeg må presse grensene mine, jeg vil presse grensene mine!
Jeg vil ha en forandring!
Jeg vil være helt rå og jeg vil være den beste utgaven av meg selv!
Jeg skal tilate meg selv og prate bra om meg selv, jeg skal muntre meg opp med gode ord så jeg klarer mine utfordringer!
Jeg skal minne meg selv på alle de gode tingene jeg gjør og alle de bra tingene jeg har fått til!
Skal du?
Ha en god natt alle sammen!
Cecilie
